Hoe DAG ÉÉN is uitgegroeid tot het platform dat BN’ers (en jou) in topvorm krijgt

DAG ÉÉN ontstond niet aan een bureau met een businessplan, maar per toeval aan de keukentafel, midden in de coronatijd. "We verveelden ons in die tijd en besloten aan onze fysiek te gaan werken. Toen dit lukte en anderen dat ook zagen, kregen we de vraag of we daar meer over wilden delen. Van daaruit is het balletje gaan rollen en is het een beetje uit de hand gelopen", vertelt Patrick.

Dat Patrick en Babette niet stil kunnen zitten, blijkt uit hun verleden. Het stel runde jarenlang de Holland Evenementen Groep, bekend van onder meer het tv-programma Wipeout. De coronaperiode zorgde echter voor een carrièreswitch die ze zelf ook niet hadden bedacht. "We merkten dat we heel enthousiast werden van de positieve reacties, vult Babette aan, die eerder dit jaar op de cover van Playboy stond. "We gingen verder en kregen onwijs veel voldoening uit het helpen van mensen, het 1 op 1 coachen, de metamorfose die je bij de mensen ziet, het zorgde voor een magisch gevoel."

Het werd hun grote missie: mensen helpen om zich lekkerder in hun vel te voelen en daarmee gelukkiger te zijn. Om mensen te leren hoe ze moeten omgaan met hun meest waardevolle bezit: hun lichaam. Voor Patrick en Babette is een fit lijf geen ijdelheid, maar een eerbetoon. Patrick: "Het is een cadeau dat je er bent. Dat je dit lichaam hebt gekregen. Zorg er dan ook goed voor. Onderhoud het als je duurste auto of sieraad. Wees er zuinig op. Wij zien het vooral als ‘je beste fysiek’. Haal het beste uit je lichaam en je leven. Dat is extreem waardevol en die investering in jezelf en goed met jezelf omgaan, geeft je heel veel meer terug dan je denkt."

Maar wat maakt DAG ÉÉN dan zo anders? Waarom zweren inmiddels talloze BN’ers erbij? Het geheim zit in de intensiteit en de persoonlijke benadering. “Je krijgt bij ons niet gewoon een schema,” zegt Patrick. “Je krijgt twee coaches die zes weken lang élke dag met je meekijken.”

Deelnemers dragen een activity tracker en gebruiken een speciale weegschaal die alles meet: van vetpercentage tot spiermassa. Daarmee sturen Patrick en Babette dagelijks bij. “Het is eigenlijk topsport,” zegt Babette. “Elke dag verbeteren we het resultaat van de dag ervoor. We noemen het een ‘dag-één-mentaliteit’: 100% toewijding van beide kanten. Alleen dan werkt het.”

Het succes bleef niet onopgemerkt. Inmiddels hebben meer dan zestig bekende Nederlanders het programma gevolgd. Van Kaj Gorgels tot Ron Blaauw, van Eloïse van Oranje tot Bridget Maasland en van FHM500 residents als Abbey Hoes tot Indigo Oord. De lijst gaat maar door en door. Eén naam springt er voor Patrick en Babette uit: Heleen van Royen. “Zij was een van de eersten,” vertelt Babette. “Toen ze haar resultaat deelde op Instagram, ontplofte alles. RTL Boulevard, Shownieuws, magazines… ineens wilden mensen in het hele land DAG ÉÉN doen.”

De beruchte “58 Bitches!”-post, waarin Heleen op haar verjaardag in bikini haar nieuwe lijf liet zien, ging viral. “Dat moment veranderde alles. Ineens hadden we 150 aanmeldingen per dag, terwijl we er zes per week aankonden. En wij zaten op dat moment in New York, op verzoek van Halina Reijn!” lacht Patrick. “Terwijl we over Times Square liepen en genoten van het moment hoe cool het was dat we voor Halina waren ingevlogen, ging onze website uit de lucht door te veel bezoekers en boekingen. Het was even chaos, maar tegelijkertijd ook ons grootste DAG ÉÉN-moment ooit.”

Het traject duurt zes weken en combineert zeven methodes: calorietekort, gezonde voeding, intermittent fasting, vijf keer per week krachttraining, twee keer cardio, dagelijks 10.000 stappen en minstens zeven uur slaap. “Je lichaam reageert meteen,” zegt Babette. “Vanaf dag één voel je energie. Het herkent deze levensstijl, en beloont dat.”

Deelnemers kunnen kiezen tussen een zelfstudiepakket (DAG NUL) of intensieve 1-op-1 coaching. “Maar wie écht zijn beste fysiek wil bereiken, kiest voor coaching. Want wij zorgen ervoor dat je niet faalt.”

Waar andere programma’s eindigen bij een appje of supplement, gaat DAG ÉÉN all-in. “Wij leven zes weken lang met je mee,” zegt Patrick. “Wij willen nog liever dat jij je doel haalt dan jij zelf.” Die fanatisme komt ergens vandaan. “Voor ons is het topsport. Wij gaan er net zo hard voor als onze deelnemers. Wij zeggen altijd tegen deelnemers bij de intake dat wij hun 100% commitment gaan geven, maar dat we dat ook terug verwachten. Niet cheaten, niet de kantjes eraf lopen, maar er vol voor gaan.”

En ja, dat kost energie. “We weten niet hoe lang we dit tempo volhouden,” zegt Babette. “Maar voorlopig vinden we het te leuk. Het geeft zó veel voldoening. Elke transformatie is een overwinning.”

Dit jaar jaar is DAG ÉÉN partner van de FHM500 Fitgirl Award. “We vonden het een eer,” zegt Patrick. “FHM500 spreekt tot de verbeelding. Een magazine vol gelijkgestemden. Mooie, sterke vrouwen die laten zien wat er mogelijk is. Daar voelen wij ons thuis.”

De keuze voor winnares Lotte van Leeuwen was volgens hen dan ook logisch. “Het ging ons niet alleen om hoe iemand eruitziet,” zegt Babette. “Maar ook om wat iemand uitstraalt, hoe fit ze echt is, en wat ze op social media laat zien. Wij vinden het ook belangrijk wat voor een boodschap je verspreid. Is dat alleen maar ‘mooi zijn’ en ‘mooi doen’? Lotte deelt álles: haar workouts, haar voeding, haar struggles. Ze inspireert. Zij is de belichaming van wat wij bedoelen met ‘je beste fysiek’.”

Hoe ziet de toekomst eruit van DAG ÉÉN? Dromen hebben ze nog genoeg. “Wij willen zo veel mogelijk mensen helpen hun beste fysiek te bereiken. We willen Nederland gezonder maken,” zegt Babette. “En misschien ook daarbuiten…” Internationaal uitbreiden ligt op tafel, al houden ze hun kaarten nog tegen de borst. “We hebben nog één droomklant op ons lijstje staan. Maar die houden we voor nu nog voor onszelf.”

Eén ding weten ze zeker: volgend jaar willen ze wéér partner zijn van de Fitgirl Award. “De sfeer, de match, het blad… alles klopte,” zegt Patrick. “Zet ons maar alvast op de lijst.”

Wie na dit verhaal gemotiveerd is geraakt, krijgt ook nog een tip mee. “Maak een plan,” zegt Babette. “En hou je daaraan. Stel een doel en offer alles op om dat doel te bereiken. Zet jezelf op nummer één. Als je dat doet, dan lukt het. Echt.”

Want zoals Patrick het afsluit: “Discipline, doorzettingsvermogen en devotie. Dat is de DAG ÉÉN-mindset. Daarmee bereik je je doel. Altijd. En dan realiseer je iets waar je je leven lang plezier van hebt. Als je namelijk eenmaal je beste fysiek hebt, is het niet zo moeilijk om die ook te behouden.”

In 42 dagen zelf in je beste fysiek komen? Ga naar dageen.nl en kijk wat voor programma het beste bij jou past.