Sneller dronken door light frisdrank? Dit is waarom

Het mengen van alcohol met light frisdrank kan leiden tot hogere ademalcoholconcentraties. Even in Jip-en Janneketaal: je wordt sneller dronken van een mix met Cola Zero dan van een mix met gewone cola. Dat komt doordat suiker in reguliere frisdrank de opname van alcohol vertraagt, waardoor je minder snel dronken wordt. Heb je weinig geld en wil je snel naar een hoger niveau? Dan is normale frisdrank dus een no-go.

Bij light frisdrank werkt het juist andersom. Door het ontbreken van suiker en de aanwezigheid van aspartaam wordt de alcohol sneller in je bloed opgenomen. Perfect als je sneller dronken wilt worden, maar wel linke soep. Het gevaar is dat je denkt dat het allemaal meevalt, totdat die Vodka ineens veel harder inslaat dan je had verwacht. Daarom is het slim om altijd rustig aan te doen met sterke drank, anders lig je sneller onder de tafel dan je lief is.

Uit een studie gepubliceerd in Alcoholism: Clinical & Experimental Research blijkt dat deelnemers die alcohol mixen met light frisdrank een aanzienlijk hogere ademalcoholconcentratie (BrAC) hadden dan degenen die dezelfde hoeveelheid alcohol met reguliere frisdrank dronken. De piek-BrAC was 0,091 g/210 L bij de light frisdrankmix, tegenover 0,077 g/210 L bij de gewone frisdrankmix. Wat vooral opvallend was: de meeste deelnemers hadden niet door dat hun alcoholniveau zoveel hoger lag, wat de risico’s van drinken vergroot.

Dus, als je light frisdrank kiest om calorieën te besparen, wees dan alert. Het kan je onbedoeld sneller onderuit halen. Maar hé, het scheelt je wel een paar euro aan drankjes. Drink slim, weet wat je doet en zorg ervoor dat je avond eindigt met een goede herinnering in plaats van een black-out.