Zo kies je de beste hardloopschoenen
Ben jij ook zo gek op hardlopen? Hardlopen is een heerlijke sport waar je veel in kwijt vindt. Bij hardlopen is het wel belangrijk om goede hardloopschoenen te gebruiken. Doe je dit niet dan krijg je al snel te maken met blessures. Het kiezen van de juiste hardloopschoenen kan blessures voorkomen. Goede schoenen die niet te zwaar zijn en voldoende demping en ondersteuning bieden zullen je hardloopprestaties verbeteren. Genoeg reden dus om eens te bekijken hoe je de beste hardloopschoenen kunt kiezen.
Waar let je op bij hardloopschoenen?
Als je hardloopschoenen gaat uitzieken dan zijn er een aantal zaken waarop je moet letten. Denk allereerst na over het terrein waar je het meest gaat hardlopen. Een hardloper die voornamelijk over de weg loopt heeft andere schoenen nodig dan een loper die voornamelijk op onverharde paden door het bos loopt. Het is verstandig om te letten op het materiaal van de schoen en de demping die de schoen biedt. Ademend en licht materiaal loopt het prettigst. Een andere tip is om je hardloopschoenen eerst uit te proberen. Doe dit aan het einde van middag. Je voeten zijn dan wat meer opgezet, waardoor ze iets groter kunnen zijn. Zo voorkom je dat je naar huis gaat met te kleine schoenen.
Doe een loopanalyse
Om de beste hardloopschoenen voor jou uit te kiezen kun je in de winkel een loopanalyse laten uitvoeren. Je gaat dan een stukje rennen. Dit wordt opgenomen met een camera. De camera legt jouw loopbeweging vast. Op basis van de opname kan de medewerker je een passend advies geven. Tijdens het rennen voel je zelf ook hoe de schoen zit. Tijdens de analyse wordt er gekeken naar de afwikkeling van je voeten, maar ook naar de stand van je romp en manier waarop je je armen beweegt.
Barefoot hardloopschoenen
Deze hardloopschoenen winnen meer en meer aan populariteit. Barefoot hardloopschoenen hebben niet de demping van normale hardloopschoenen en laten de voet en de enkel vrij bewegen. Hierdoor ga je vanzelf heel goed op je techniek letten. Omdat schokken niet worden gedempt moeten deze worden opgevangen door je knieën, enkels en rug. Het lopen op Barefoot hardloopschoenen is zwaarder en moet rustig worden opgebouwd.
Welke merken hardloopschoenen heb je?
De meeste bekende sportmerken zoals Nike en Adidas verkopen hardloopschoenen. Daarnaast zijn er een aantal merken die zich alleen of voornamelijk op hardloopschoenen richten. Hardloopschoenen heb je in allerlei soorten en maten. De duurste schoen hoeft niet perse de beste te zijn. Het uitkiezen van de juiste hardloopschoen voor jou blijft iets heel persoonlijks. Hieronder zetten we een aantal verschillende hardloopschoenen op een rijtje om je een idee te geven.
Nike Pegasus 38
Dit zijn de beste neutrale hardloopschoenen die er zijn. Ze hebben een goede demping en geven je veel comfort tijdens het lopen. De schoen ziet er mooi uit en de prijs is acceptabel. Wil je de prijs nog iets drukken? Op dit moment zijn er veel Nike promotiecodes via bespaardeals beschikbaar. Deze hardloopschoen is vrij licht, maar loopt erg lekker.
Mizuno Wave Rider 24
Ook deze neutrale hardloopschoenen zijn van prima kwaliteit. Ze zijn gemaakt voor iemand die op zoek is naar veel demping. Door de Mizuno Wave-plaat in de tussenzool krijg je bij het hardlopen reactie terug vanuit de hardloopschoen. De energie die je met het landen in de hardloopschoenen stopt krijg je terug bij het afwikkelen van je voet.
Asics Cumulus 22
De Asics cumulus 22 zijn comfortabele hardloopschoenen die het prima doen op lange afstanden. Het is een van de meest gekozen hardloopschoenen. Doordat de hak iets hoger geplaatst is hebben de schoenen een erg goede demping. Je voelt aan alles dat dit erg comfortabele hardloopschoenen zijn. De zool vormt zich naar de vorm van je voeten, waardoor je langer en fijner loopt. De schoen is stabiel en bevordert ook je natuurlijke loop.
Saucony Ride Iso 2
Tenslotte een wat minder bekend merk, maar zeker een vermelding waard. Deze hardloopschoenen zijn echte allrounders. Alle jaren doen ze het goed in de hardloopwereld. Het zachte dunne mesh materiaal biedt stabiliteit en beschermen doordat het de voeten beter omsluit. Bij de tenen geeft de schoen meer bewegingsvrijheid. Daarnaast heeft deze hardloopschoen een hoog ademend vermogen.
