Op deze manieren wordt je het snelst bruin
Het mooie weer van afgelopen weekend is helaas weer verdwenen. De terrassen hebben plaatsgemaakt voor de bank, en de korte broeken kunnen voorlopig weer de kast in. Maar goed, we hebben er even van kunnen genieten. Alleen was de zon niet fel genoeg om een lekker kleurtje op te doen. Logisch natuurlijk, het is nog maar maart. Maar hoe word je eigenlijk zo snel mogelijk bruin? Wij hebben het voor je uitgezocht.
Lekker op een strandbedje met een koud biertje of gewoon relaxen in je eigen lounge set. Heerlijk. Maar let op: smeer je wel altijd goed in. Anders lig je straks naast de tomaten in het schap. En geloof ons, dat is allesbehalve fijn.
1. Zelfbruiner
Wil je snel bruin worden zonder gedoe? Dan is zelfbruiner je beste vriend. Gewoon even insmeren, wachten… en hoppa, daar is je zomerse gloed. Let wel op dat je het goed aanbrengt, anders loop je rond als een wandelende tijgerprint.
2. Eet jezelf bruin
Huh, kan dat? Ja, zeker! Wij stonden er ook even van te kijken, maar het is echt zo. Bepaalde voedingsmiddelen helpen je huid om sneller een bruine tint te krijgen. Denk aan wortels, tomaten, paprika en courgette. Deze bevatten bètacaroteen, dat in je lichaam wordt omgezet in vitamine A. Dit stimuleert de aanmaak van melanine, het pigment dat je huid een kleurtje geeft. Ook fruitsoorten zoals mango’s en perziken kunnen je helpen. Dus sla deze lente een extra voorraad in, en wie weet krijgen we dan eindelijk dat zongebruinde huidje…
3. Gebruik zonnebrandcrème
Misschien denk je dat zonnebrandcrème ervoor zorgt dat je wit blijft, maar het tegenovergestelde is waar. Door je huid te beschermen tegen verbranden, kun je juist langer in de zon blijven en geleidelijk bruin worden. Zonder bescherming begin je na een kwartiertje al te verbranden, en dat is natuurlijk niet de bedoeling. Zonnebrandcrème werkt als een soort filter: hoe hoger de factor, hoe kleiner de ‘gaatjes’ waar UV-straling doorheen komt. Met factor 30 word je dus nog steeds bruin, maar wel op een veilige en egale manier.
4. Zonnen aan het water
Wil je echt snel een tintje pakken? Ga dan naar het strand of een zwembad. Water reflecteert UV-straling, waardoor je sneller bruin wordt. Hetzelfde geldt voor lichte oppervlakken, zoals wit zand of witte muren. Maar vergeet niet te smeren, anders wacht je een vervelende nacht vol jeuk en een gloeiend hete huid. En geloof ons, dat wil je niet.
5. Ga sporten in de zon
De laatste tip: ga lekker bewegen in de zon. Tijdens het sporten worden alle kanten van je lichaam blootgesteld aan de zon, waardoor je egaler bruin wordt. En het zweet op je huid? Dat zorgt voor extra reflectie, waardoor je nóg sneller een tintje krijgt. Win-win dus.
Dit zijn de vijf beste manieren om bruin te worden. Welke methode is jouw favoriet?
