Deze vitamine C-rijke producten moet je eten om de laatste winterdagen door te komen

Ookal lijkt het bijna lente, Nederland verzekert je altijd nog van een paar veel te koude dagen op de valreep van de winter. Heb je net je winterjassie weer terug in de kast gehangen, ligt de temperatuur weer rond het vriespunt. Dat wordt dus lekker snotteren en ziek worden. Zit je niet op te wachten natuurlijk. Gelukkig zijn er altijd een aantal die je">dingen die je immuunsysteem een boost geven. Eén van die dingen, die je zeker door de laatste koude winterdagen gaat helpen, is vitamine C. Daarom, speciaal voor jou, vijf dingen die je moet eten om genoeg van dit wondermiddel binnen te krijgen.

Citrusvruchten

Lekker glaasje verse sinaasappelsap als je net uit je bed komt rollen. Dat doet niet alleen wonderen voor je kater, het schijnt ook heel goed te zijn voor je inname van vitamine C. Dan kan je er vanavond dus gewoon weer tegenaan. Lekkâh.

Zoete & hete pepers

Misschien een verrassing voor veel, maar een lekker pepertje draagt ook bij aan jouw gezondheid. Niet te pittig hoor. Dat is niet fijn voor je aankomende toiletbezoekjes. Advies van het huis.

Broccoli

Broccoli is de koning van de groentes. Veel gezonder dan dit krijg je het niet. Gewoon lekker opeten, word je groot en sterk van.

Kiwi's

Daarmee bedoelen we niet de inheemse landloper in Australië. Gewoon dat lekkere stukkie fruit. Wist je dat er mensen zijn die 'm met schil en al opeten? Net alsof je de harige ballen van... Nou ja, laat maar. Je weet wat we bedoelen. Kiwi's zijn in ieder geval goed voor je vitamine C level.

Tomaten

To-to-to-to-to-tomatenplukkers. Lekker op je pizza. We weten niet of dat ook telt, maar hier heb je meer informatie over vitamine C.

Ps: zorg dat ook nog genoeg andere vitamines binnenkrijgt. Het lichaam van een kroegtijger heeft flink wat te verduren.