Dít zijn de gevolgen van roken op je prestaties in de slaapkamer

Wie rookt, is niet per se relaxter, integendeel zelfs. Hoewel sommigen roken om stress te ontvluchten, verhoogt roken op de lange termijn juist gevoelens van spanning en angst. Dit kan je libido flink verlagen. Daarnaast kan roken de balans van belangrijke hormonen, zoals testosteron en oestrogeen verstoren, wat ook een negatieve invloed kan hebben op je seksuele verlangens.

Nicotine en andere stoffen in sigaretten zorgen ervoor dat je bloedvaten vernauwen. Slechte doorbloeding betekent minder zuurstof en voedingsstoffen waar je lichaam ze nodig heeft, waaronder je geslachtsdelen. Voor mannen kan dit erectieproblemen veroorzaken, en voor vrouwen kan het ten koste gaan van gevoeligheid en plezier.

Roken tast je longen en conditie aan, iets wat je vooral merkt bij lichamelijke inspanning, waaronder seks. Doordat je longcapaciteit terugloopt en je bloed minder zuurstof vervoert, kan seks vermoeiend worden in plaats van opwindend. NiQuitin wijst erop dat stoppen met roken je ademhaling, energie en weerstand snel weer opkrikken.

Roken kan je uiterlijk en geur negatief beïnvloeden: een onaangename adem, verkleurde tanden, slechtere huid en verminderde reuk en smaak horen helaas bij sigaretten. Niet bepaald sexy of aantrekkelijk, en dat kan ook invloed hebben op hoe je partner je ervaart. Door te stoppen maak je kans op een frissere adem, gezondere huid en een algehele verbetering van je looks én zelfvertrouwen. Volgens NiQuitin zijn niet-rokers vaak aantrekkelijker op de dating- of relatie-markt.

Het mooiste? Volgens NiQuitin kan je lichaam zich al binnen korte tijd beginnen te herstellen. Door te stoppen met roken kan je libido stijgen, de doorbloeding verbeteren en voel je je fitter, wat allemaal bijdraagt aan een bevredigender seksleven, dat willen we natuurlijk allemaal wel.