Hoe jouw zorgverzekering kan bijdragen aan een fit en gezond leven

Het einde van het jaar nadert, en dat betekent dat je voor ingang van het nieuwe jaar kan overstappen van zorgverzekering . Je staat er misschien niet bij stil, maar een zorgverzekering kan bijdragen aan hoe gezond en fit je bent. Best handig dus, om je in de verschillende verzekeraars en hun voorwaarden te verdiepen. Hoe heeft je keuze voor een zorgverzekering invloed op je gezondheid?

Zorgverzekeraars zijn concurrenten van elkaar, maar de verschillen zitten vooral in de aanvullende pakketten. De basisverzekering is namelijk bij iedere aanbieder hetzelfde. Iedere zorgverzekeraar probeert met zijn aanvullende verzekering een zo aantrekkelijk mogelijk pakket aan te bieden, dat klanten trekt omdat het goed bij hen past.

Als je je leven gezonder wilt inrichten, kun je dit helemaal zelfstandig doen. Maar je zorgverzekering kan je er ook bij helpen. Zo bieden zorgverzekeraars programma’s (en vergoedingen) die een gezonde leefstijl stimuleren.

Als je veel sport, kan het weleens gebeuren dat je geblesseerd raakt. In dat geval kan een bezoek aan de fysiotherapeut uitkomst bieden. Voor de eigenwijze mannen onder ons: kijken naar filmpjes hoe je een bepaalde blessure kan aanpakken helpt soms, maar de behandeling van een ervaren professional is altijd beter! Helaas valt de fysio in 2024 niet onder de basisdekking van zorgverzekeraars.

Met een aanvullende verzekering kan je een bepaald aantal afspraken per jaar vergoed krijgen, afhankelijk van het pakket dat je kiest. Zo voorkom je dat je een afspraak uitstelt en lang rond blijft lopen met de blessure. Dit zorgt er vaak voor dat het extra lang duurt voordat je weer fit bent.

Wil je komend jaar stoppen met roken? Daar zijn verschillende methoden voor, van cold turkey tot gebruik van middelen en therapieën. Sommige methoden zijn vergoed vanuit de basisverzekering, zoals persoonlijke coaching, groepstrainingen en voorgeschreven medicijnen of nicotinevervangende middelen.

Wil je liever een ander soort therapie of cursus volgen om te stoppen met roken ? Daar bieden sommige zorgverzekeraars vanuit de aanvullende verzekering vergoedingen voor aan. Denk bijvoorbeeld aan lasertherapie, Training De Opluchting of de Allen Carr-training.

Mentale gezondheid wordt - zeker onder mannen - soms nog over het hoofd gezien. Maar aandacht hiervoor is ontzettend belangrijk. Omdat voorkomen beter is dan genezen, bieden verzekeraars hulp bij mindfulness. Het wordt vergoed vanuit de basisverzekering als je mindfulnesstraining volgt binnen de GGZ. Ook bieden enkele verzekeraars onder de noemer ‘alternatieve geneeswijzen’ een vergoeding voor mindfulness .

Om op een laagdrempelige manier mindfulness toegankelijk te maken voor iedereen, heeft VGZ een eigen mindfulness app ontwikkeld. Deze is gratis te gebruiken.

Zonder beweging word je niet écht fit. Daarom bieden zorgverzekeraars soms beloningen voor beweging. Een tracker of smartwatch houdt bij of je je bewegingsdoelen behaalt. Een voorbeeld is het a.s.r. vitality programma, waarmee je punten verzamelt door te wandelen of sporten. Met die punten kan je korting op je zorgverzekering krijgen en spaar je voor (gezonde) producten.

Er zijn verschillende verzekeraars met een eigen gezondheidsapp. Via zo’n app krijg je tips en inzicht in je gezondheid. Het is dus een soort digitale coach die altijd tot je beschikking staat. Voorbeelden hiervan zijn de apps Welly, Fitter app en Actify. Kijk dus vooral even of jouw (beoogde) verzekeraar ook een app aanbiedt.

Het eind van het jaar is meestal niet de meest gezonde periode, zoals kerst en oud en nieuw. Lekker eten en gezellig met elkaar aan tafel zitten, zo gaat dat meestal. Daarom is het in het nieuwe jaar tijd om lekker in beweging te komen en voor een gezonde leefstijl te gaan. Door je alvast te verdiepen in een zorgverzekeraar die daar goed bij past, ga je met goede vooruitzichten het nieuwe jaar in!