Met deze tips voorkom jij die altijd vervelende zweetvoeten

Zweten is een normale en goede reactie van het lichaam om warmte kwijt te raken. Op warme dagen of bij veel inspanning merk je vaak dat je meer zweet dan normaal. Ook je voeten zweten. Op zich helemaal niet erg, maar als ze gaan stinken is dat erg vervelend. Veel mensen hebben er last van en er is iets tegen te doen. In dit artikel dragen we je een aantal oplossingen aan die je kunnen helpen om stinkvoeten te verminderen. Nooit verkeerd, toch?

Wat is de oorzaak van stinkvoeten?

Zweetvoeten gaan stinken door een combinatie van zweet en bacteriën. Zweet alleen ruikt niet. Vervelende geurtjes ontstaan pas als het in aanraking komt met een warme broeierige omgeving met bacteriën. Wat te doen tegen zweetvoeten? Er zijn gelukkig een aantal dingen die je kunt doen om zweetvoeten te verminderen. Zo hoef je je nooit meer zorgen te maken.

Was je voeten regelmatig

Een van de beste en goedkoopste oplossingen is je voeten vaker wassen. Was je regelmatig je voeten dan dood je de bacteriën die nare luchtjes veroorzaken. Het beste is om je voeten minimaal een keer per dag te wassen, maar nog beter is om het twee keer te doen. Was je voeten met warm water en eventueel met zeep. Droog na het wassen je voeten goed af, ook tussen je tenen. Dit zijn de plekken waar bacteriën graag hun broeiplekken vinden.

Draag katoenen sokken

Vermijd sokken van synthetische materialen. Deze materialen nemen vocht minder goed op, hierdoor krijgen bacteriën meer kans. In plaats van synthetische sokken kun je beter sokken dragen die gemaakt zijn van wol of katoen. Deze materialen nemen vocht beter op Hou je niet van wol? Dan kun je ook kiezen voor badstof. Een ander materiaal dat vocht opneemt is bamboe. Trek daarnaast iedere dag schone sokken aan, dat is wel zo hygiënisch.

Draag schoenen die ventileren

Het dragen van goede sokken draagt bij aan het verminderen van zweetvoeten en nare geurtjes. Ook schoenen die goed ventileren verminderen zweetvoeten. Leren schoenen absorberen vocht het beste. Als je last van zweetvoeten hebt zijn leren schoenen met een leren zool en leren binnenwerk het beste. Ook open sandalen ventileren goed. Schoenen van synthetische materialen kun je het beste vermijden. Net als bij sokken absorberen ze vocht minder goed.

Gebruik een middel tegen zweetvoeten

Er zijn ook middelen tegen zweetvoeten verkrijgbaar. Zo heb je PediSpray voetspray tegen zweetvoeten . Deze voetspray is een anti-perspirant. Dit middel zorgt dat de zweetklieren worden vernauwd. Hierdoor wordt de zweetproductie minder. Hierdoor kunnen er ook geen vervelende geuren ontstaan. Het middel bevat ook een antiseptisch middel waardoor bacteriën worden gedood. Daarnaast laat de spray je voeten koeler aanvoelen, een aangenaam gevoel als je voeten erg warm en zweterig aanvoelen.

Loop zoveel mogelijk zonder schoenen

Geef je voeten de ruimte om te ademen. In de zomer kun je natuurlijk open schoenen dragen. In de winter is dat wat lastiger. Loop thuis daarom zo min mogelijk op schoenen om te zorgen dat je voeten goed kunnen luchten. Je kunt op sokken lopen, maar ook op blote voeten lopen. Net wat je zelf het fijnst vindt.

Laat je schoenen rusten

Draag je leren schoenen, maar heb je erin gezweet? Geef de schoenen dan ook voldoende tijd om het opgenomen vocht weer af te geven. De vuistregel hierbij is om de schoenen na 8 uur dragen, 24 uur te laten rusten. Zo kan het leer zich herstellen en weer voldoende vocht opnemen op het moment dat je ze draagt.

Gebruik schoenendeo

Als je schoenen nadat je ze hebt laten drogen nog steeds naar zweet ruiken kun je een schoenendeo gebruiken. Dit is een desinfectiespray die de geur verspreidt en de bacteriën in de schoenen doodt. Desinfectiespray voor schoenen kun je kopen bij drogisterijen, apotheken of schoenenzaken.

Verwijder eelt

De beschermlaag van je voeten, je eelt heb je hard nodig. Eelt is afgestorven huid en is ook het lievelingsplekje van bacteriën. Heb je last van overtollig eelt, zorgt er dan voor dat je dit verwijdert. Verzorg je voeten dus regelmatig met een eeltvijl of laat je eelt verwijderen door pedicure. Hierdoor krijgen bacteriën en dus vervelende luchtjes minder kans.

Neem een voetenbad

Neem af en toe een voetenbad met Natron. Natron verandert de pH-waarde van de huid. Hierdoor wordt de huid minder zuur. Bacteriën houden juist van een zure omgeving en zullen dus verminderen. Er bestaan ook natuurlijke middelen tegen zweetvoeten. Een combinatie van Azijn en zwarte thee of lavendelolie in een voetenbad werken antibacterieel. Ook van salie wordt gezegd dat het zweetvoeten kan verminderen.