Dit zijn de perfecte gerechten voor een goede bodem voor een avondje drinken

Met een power diner vol carbs, vetten en eiwitten krijg jij de brandstof voor een epische nacht. Koolhydraten zijn de MVP's hier: ze houden je langer op de been en voorkomen dat je te snel 'wobbly' wordt. Voeg wat pasta of rijst toe en je bent good to go voor je avontuur zonder dat je als eerste onder de tafel ligt.

Pasta carbonara combineert stevige pasta met een romige saus van eieren en kaas, en de knapperige spekblokjes voegen een hartige smaak toe. De koolhydraten in de pasta helpen om de alcohol langzamer te absorberen, terwijl de eiwitten en vetten zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel. Dit gerecht staat garant voor een goede basis voor een avondje feesten!

Gevulde paprika's zijn niet alleen kleurrijk en lekker, maar ook voedzaam. De combinatie van rijst, gehakt en groenten in een paprika zorgt voor een stevige maaltijd die je energie geeft om de avond door te komen. De koolhydraten uit de rijst helpen om de alcohol langzamer te absorberen, terwijl het gehakt en de kaas zorgen voor een goede bron van eiwitten en vetten.

De Quiche Lorraine biedt een rijke combinatie van een knapperige quichebodem, hartig spek, romige kaas en een smeuïge vulling van eieren en room. Het is een complete gerecht die je energiereserves aanvult en je maag tevreden houdt, terwijl je geniet van je favoriete drankjes.

Tonijnsalade sandwiches zijn een klassieker voor een reden; ze zijn snel, gemakkelijk en overheerlijk. De combinatie van tonijn, mayonaise, groenten en brood biedt een goede mix van koolhydraten, eiwitten en vetten. Ze zijn perfect om je maag te vullen voordat je je stort op een avondje uit.

Een boerenomelet is een eenvoudige maar bevredigende maaltijd die eiwitten en groenten combineert in één smakelijk gerecht. Het biedt langdurige energie dankzij de eieren en de toevoeging van spek, kaas en groenten maakt het tot een volledige maaltijd. Perfect om je te verzekeren van een solide basis voordat je de nacht in gaan met deze gerechten!