Waarom elke fietser baat heeft bij een bikefitting
Wij Nederlanders fietsen erop los, onze buurlanden zien ons dan ook als fietsland. Als sinds kleins af aan zit fietsen erin gestampt. Maar heb jij nou tijdens het fietsen dat je last ervaart of klachten hebt? Of ben je van plan om je fietsprestaties te verbeteren en de longen uit je lijf te fietsen? Dan is een online bikefitting zeker aan te raden. Vooral in coronatijd wel zo chill dat je ook vanuit huis zo'n fitting kan doen. Dan weet je binnen een mum van tijd welke fiets of houding het beste voor jou is. We hebben vijf redenen voor je waarom een bike fit jou gaat helpen.
Bikefitting
Maar eerst leggen we je uit bikefitting precies is. Een bikefit is een uitgebreid advies waarbij jouw persoonlijke optimale fietshouding bepaald wordt. Op basis van jouw ideale fietspositie wordt dan de optimale afstelling van jouw racefiets of mountainbike berekend. De belangrijkste vragen die hiermee beantwoord worden zijn: wat is voor jou de ideale zadelpositie (zadelhoogte en zadel setback), wat is jouw ideale stuurpositie (zitlengte en stuur drop), welke maat fiets past hier het beste bij en hoe kun je deze fietspositie op jouw fiets realiseren.
1 . Fietservaring verbeteren
Wat voor type fietser je ook bent. Of je nou een fitnessbeest bent. een kilometervreter of een levensgenieter. Een bikefit is altijd een goed idee. We dromen allemaal van optimale prestaties en comfort. Toch is je goed voelen op de fiets iets wat iedereen moet ervaren. Lekker fietsen zonder zorgen.
2. Comfort
Wanneer je een eindje gaat fietsen of een lange tocht moet maken naar je werk of studie, dan is comfort wel belangrijk op de fiets. Denk hierbij aan een goed passende fiets als je langer en sneller wil fietsen. Veel mensen zien fietsen als afzien, vermoeiend en zwaar. In tegendeel, want een goede fiets zorgt ervoor dat je zonder lichamelijke problemen die zware tocht aan kan. Mits je houding goed is, ook wel belangrijk dat je fiets goed is afgesteld.
3. Prestaties verbeteren
Ben je nou van plan je persoonlijke fietsrecord te verbeteren of moet je een barre tocht door de regen en de wind maken elke ochtend? Dan is met zo min mogelijk inspanning fietsen wel zo lekker. Zo’n bikefitting kan je helpen om je kracht op de pedalen efficiënter te gebruiken en om je pedaalslag te verbeteren. Hiermee zorg je ervoor dat je minder uitgeput aankomt in de kroeg zodat je zo snel mogelijk aan dat lekkere pilsje zit of op tijd op werk bent zonder dat je je knieschijven eruit gefietst hebt.
4. Meer vertrouwen
Zowel niet lekker op je fiets als in je vel zitten, dat is echt een kutcombi. Maar wanneer je weet welke maat handig is voor jouw fiets, welke stuur en zadel het beste bij jou past, dan ben je er helemaal klaar voor om die nieuwe fiets te gaan kopen. Zit je vervolgens op die dekhengst dan zal je al gauw merken dat je meer controle hebt. Je hebt dan meer zelfvertrouwen als je lekker wil wegsprinten of lekker die rem wil intrappen.
5. Om die fietstocht en het leven leuker te maken (toch het allerbelangrijkste)
Heb je nou zo’n bikefitting ondervonden, dan kom je erachter dat het net wat meer plezier geeft, zowel op de fiets als in dagelijks leven. Want wanneer je zonder pijn of vervelende ongemakken kan fietsen, dan heb je binnen no time dat fietsplezier weer terug. Waarschijnlijk voel je je weer dat kleine jongetje dat naar huis fiets op de vrijdagmiddag na school. Op weg naar een weekend gamen om die maandag weer met plezier op de fiets te stappen.
