Seksvragen: Als ik maar een paar keer per jaar seks heb, voldoe ik dan wel aan de norm?

Seks! Iedereen heeft het en niemand ervaart er ooit problemen mee. Althans, dat is als je de grootspraak van heel veel mannen mag geloven. Ik ben drs. Nynke Nijman, seksuoloog en relatietherapeut en zal al jullie vragen over seks beantwoorden. Mijn boek, De Relatie APK , is het perfecte cadeau voor je partner wanneer je ervoor wil zorgen dat jouw relatie een feestje wordt voor jullie beide. Maar ook als je nu geen relatie hebt is het een boek dat je moet gelezen hebben.

De vraag die we dit keer behandelen: Als je een paar keer per jaar seks hebt, voldoe je dan niet aan de norm?

Eigenlijk is het heel gek, dat we bij een onderwerp als seksualiteit zo vasthouden aan gemiddelden en dat er zo’n sterk beeld is over hoe de norm is. Zeker als je je bedenkt dat seksualiteit zó divers is, dat er maar een geringe groep mensen is die daadwerkelijk aan de norm voldoet, dan wel aan de zogenaamde gemiddelden. Toch is het zo dat heel veel mensen die gemiddelden als leidraad nemen, om hun eigen seksuele gedrag aan te refereren. Misschien nog wel meer dan met andere levensgebieden. En als het eigen seksuele gedrag daar dan niet aan voldoet, trekken ze het eigen gedrag vaak in twijfel. Is het wel vaak genoeg? Is het wel gezond genoeg? Ben ik niet te onzeker? Ben ik wel normaal? Is er iets mis met onze relatie? Vind ik mijn partner wel opwindend genoeg? Het antwoord op al deze vragen vind je niet door jouw eigen seksuele gedrag te vergelijken met gemiddelden. Het antwoord op al die vragen vindt je door jezelf af te vragen wat jij er eigenlijk bij voelt.

En zo ook met de lezersvraag: ik zou je willen vragen om af te stappen van het idee dat er een seksuele norm is. Die norm is namelijk erg heteronormatief en monogaam, en het is een norm waar heel veel mensen zich niet in kunnen vinden. Voornamelijk mensen die zelf al hebben mogen ontdekken wat zij zelf als seksualiteit zien en ervaren: wat hun eigen behoeftes en die van hun partner zijn op seksueel gebied. Dit gun ik iedereen.

Er is geen goed aantal keren per week of jaar, waaraan je moet voldoen. Vanuit onderzoek is inderdaad gebleken dat de gemiddelde stellen zo’n 3 keer per maand seks hebben. Maar hierbij kan weinig worden gezegd over de vorm van seks: is het vanuit bereidheid, of vanuit een oprecht verlangen? Is het een uitgebreide vrijpartij, of is het een vluggertje? Is het een intiem masturberen samen, of een opwindende zoen? De definitie van wat seks is, is voor veel mensen anders en dus kan je daar niet altijd evenveel conclusies aan verbinden. Seksualiteit kan ook aanwezig zijn binnen je relatie zonder dat er direct seksueel gedrag aan gekoppeld is.

Daarnaast is het aantal keren dat je intiem kan zijn, afhankelijk van een tal aan factoren zoals stress, kinderen, werkschema’s, gezondheid enz. Dit kan ook een rol spelen in de frequentie ervan en ertoe leiden dat je misschien wel vaker zou willen, maar dat het er door omstandigheden (die al vrij klein kunnen zijn) niet van komt.

Het belangrijkste is, is dat het voor jullie goed voelt. Ik sprak eens een vrouw die mij een omschrijving van haar seksuele relatie deed, waar ik op slag verliefd op werd. Het klonk zó fijn, zó opwindend en zó voldoening gevend. Dat gunde ik iedereen. Ze hadden ongeveer 1 keer in de zes weken seksueel contact. Toch was ze geneigd om haar seksuele relatie in twijfel te trekken door de norm waar ze niet aan zouden voldoen. Enkel en alleen daarom. Dat zou zo zonde zijn.

Doe dus lekker je eigen ding, dat geldt met alles als het over seksualiteit gaat, maar al helemaal in de frequentie waarop het er is!

Volg Nynke op Instagram via @nynkenijman en luister haar podcast Seks, Relaties & Liefdes. Haar boek is te koop op Bol.com .

Meer Seksvragen?

• #1: Fantaseren over andere vrouwen
• #2: Je vriendin laten klaarkomen
• #3: Erectieproblemen
• #4: Porno kijken met je vriendin
• #5: Seks in tijden van het coronavirus
• #6: De grootte van je piemel
• #7: Leren vingeren
• #8: Wat als je vriendin een hoger libido heeft?
• #9: Agendaseks, do or don’t?
• #10: Hoe pak je een trio aan?