Mannen komen kilo's aan in het eerste jaar vaderschap

Stel je voor, het allermooiste ooit is net gebeurd. Je bent vader geworden van een prachtkind. Het zal zwaar worden die eerste periode, korte nachtjes, een hoop gehuil. Hoe zuur zou het dan zijn als je ook nog in dat eerste jaar als kersverse vader maar liefst 8.5 kilo aankomt. De redenen hiervoor en de manieren waarop ze daar achterkwamen zijn uiteenlopend.

Dat een zwangere vrouw aankomt tijdens de zwangerschap is logisch. Maar dat vaders tijdens en na de zwangerschap ook kilo’s aankomen? Dat is opmerkelijk. Onderzoek van LighterLife Fast geeft concrete percentages. Het onderzoek werd uitgevoerd met 1.500 mannen. Uit het onderzoek bleek dat mannen zowel tijdens de zwangerschap als erna aankomen. 22% van de nieuwe vaders kwam meer dan 6.5 kilo aan terwijl zijn vriendin zwanger is.

We horen je denken, dat zal zeker komen doordat vaders bewust meer begonnen te eten, nu ze een extra mondje moesten voeden. Dat is dus niet het geval. Het hogere gewicht heeft vooral te maken met een gebrek aan tijd en energie. De vaders hadden gemiddeld 74 minuten per dag minder de tijd om eigen activiteiten te doen. Denk hierbij aan een balletje trappen, rondje hardlopen of een hobby. Allemaal activiteiten waarbij er calorieën worden verbrandt. Dat ligt dus stil, nu door corona al helemaal.

Los van een gebrek aan tijd voor een workout of een stevig rondje hardlopen, was een gebrek aan energie ook een reden voor de vaders om aan te komen. Minder slaap zorgt er voor dat de eetlust wordt verhoogd en er minder vet wordt verbrand. Sommige vaders merkten pas zelf op dat ze toch wel erg veel waren aangekomen nadat ze vaak bekaf waren: een duidelijk teken dat het energielevel was afgenomen. Mocht jij zelf een baby hebben, dan herken je je waarschijnlijk wel in de vaders. Bedenk dus dit, wanneer je aan een kind begint, bereid je dan voor op die kersverse vader kilo’s.