Alsjeblieft, 5 goede redenen waarom naakt slapen een goed idee is

Tijdens je slaap loopt je lichaamstemperatuur op. Zo op het eerste opzicht niet zo’n gigantisch probleem, maar iedereen die vroeger een beetje heeft opgelet bij de biologielessen, weet dat je balzak altijd nét even een stukje kouder moet zijn als de rest van je lichaam. Zodra deze standje sambal bereikt, gaat de kwaliteit van je zaad achteruit en dat moeten we natuurlijk niet hebben. Onderzoekers van het National Institute of Child Health and Development ontdekten dat mannen die overdag luchtige boksers droegen en 's nachts poedelnaakt waren, 25 procent minder beschadigd DNA in hun sperma hadden. Let’s get naked.

Naakt slapen ervoor dat">zorgt ervoor dat de afgifte van het hormoon oxytocine in je hersenen wordt verhoogd, je stressniveau daalt, je libido stijgt, met als gevolg een gruwelijke boost in je seksleven. Klinkt best aannemelijk toch?

Nog even over het hormoon oxytocine aka het liefdeshormoon gesproken. Dit hormoon stimuleert het immuunsysteem, geneest het lichaam, zorgt voor een constante bloeddruk, verminderd de pijn en verminderd je angsten. Ook geeft dit liefdeshormoon je een gelukkige indruk. Het enige wat je hiervoor hoeft te doen is met je Adam kostuum je bed in te kruipen. Ideaal!

Door je edele delen ’s nachts te verpakken, slaap je veel luidruchtiger. Je lichaamstemperatuur daalt zodra je in slaap valt en stijgt naar aanloop van het einde van je nachtrust. Het dragen van je boxershort kan ervoor zorgen dat dit natuurlijke ritme wordt verstoord. Deze extra laag zorgt ervoor dat je lichaam te warm wordt, terwijl het wil afkoelen. Dus slaap lekker naakt, want zo is natoerrrrr.

Train je jezelf elke dag in de sportschool helemaal de graftakken in? Naakt slapen helpt je ’n handje. Hoe koeler je lichaam het heeft, hoe harder het moet werken om je warm te houden. Hierdoor verbrand je meer calorieën. Ja, echt waar. Zo simpel kan het zijn. Je weet wat je te doen staat vanavond!