Dit is hoe Keanu Reeves traint voor zijn rol als huurmoordenaar John Wick

Keanu Reeves is al 54 jaar oud, maar zijn trainingsschema voor John Wick zou voor vele jonge goden een brug te ver zijn. Men's Health sprak met zijn trainer Patrick Murphy uit LA die speciaal voor de acteur een workout heeft ontwikkeld. Allemaal gericht op het trainen van spieren zonder roofbouw op je lichaam te plegen. Wie weet kan je dit zelf nadoen en ook zo'n koning als Keanu worden.

Het schema is erop gericht om zo dynamisch mogelijk te worden. De kracht van de John Wick films is dan ook mede te danken aan dit intensieve trainingsprogramma. Hierdoor is Keanu Reeves namelijk in staat om constant te blijven gaan en snel wapens te herladen. Vandaar dat de acteur ook al met een voormalig lid van de Navy Seals heeft getraind .

Keanu Reeves in John Wick 3

Dit alles om straks in staat te zijn om wederom een topprestatie te leveren voor het derde deel van John Wick. In dit deel zal hij een prijs van 14 miljoen dollar op zijn hoofd krijgen en dat belooft een heleboel spektakel op te leveren. De film is vanaf 13 mei te zien in de Nederlandse bioscopen. De trailers check je hier: