Ook met alleen pizza kun jij die summerbody bemachtigen, hier het bewijs
Oók jouw moeder liegt wel eens. Oké, misschien wist ze het gewoon niet, maar pizza is hartstikke goed voor je. Professioneel fitboy Ryan Mercer wilde graag even laten zien dat als je als een echt beest de gym omtovert tot jouw eigen apenkooi, je ook met een dieet van alleen pizza heel wat kunt bereiken. Zo bedacht hij ‘the pizza diet’. Met dit dieet at hij 30 dagen alleen maar, je raadt het al, pizza.
Houd je mond en eet je pizza
In de (ook niet geheel fitte) wandelgangen horen we altijd dat een goed lichaam voor 70% dieet is en voor 30% sport. Voor ons is het allebei wat teveel gevraagd, dus het aan den lijve ondervinden gaat ons niet lukken. Gelukkig hebben we daar iemand anders voor, en dat is personal trainer Ryan Mercer. De Ier heeft een maand lang als ontbijt, lunch en avondeten pizza gegeten. Zo at hij ’s ochtends en ’s middags twee pizza’s op volkoren pita’s, en ’s avonds een echte pizza. Gewoon zo een met kaas en deeg weet je wel.
De keukenprinses die hij is, maakte hij al zijn maaltjes zelf. Dat was ook juist het idee van het experiment, mensen ervan bewust maken dat als je zelf kookt je niet al je favoriete gerechten gedag hoeft te zeggen. Hoe Mercer van plan is onze favoriete patat oorlog met 3 frikandellen speciaal gezond te maken vragen we ons wel nog sterk af. Ook heeft hij een heel klein beetje valsgespeeld door af en toe extra proteïne snacks te nemen buiten de pizza’s om. Klinkt een beetje lullig, maar dat is eigenlijk goed nieuws. Dat betekent namelijk dat je naast je pizza’s zelfs nog meer kan snoepen!
Het gaat natuurlijk niet vanzelf
Naast lekker eten heeft Mercer natuurlijk ook flink gegymd. Waar we zelf moeite hebben drie keer per week aanhouden, deed deze baas zes keer in de week aan krachttraining. Daarnaast liep hij ook nog vijftien kilometer per dag. En als het regent, doet ‘ie dat gewoon op de band, geen smoesjes!
Resultaat van het pizza dieet
De Ier heeft in een maand meer dan 300 stukken pizza op en ondertussen meer dan 3 kilo eraf getraind en gegeten. Respect! Hieronder kun je het eindresultaat aanschouwen.
