De cijfers in het onderzoek van EenVandaag spreken boekdelen: 94% van de jonge vrouwen voelt zich weleens onzeker over haar lichaam, en één op de drie heeft daar zelfs dagelijks last van. Twee derde van hen ervaart dat ze te dik is, ongeacht wat de weegschaal zegt. Ter vergelijking: bij mannen voelt slechts 35% zich te dik en is slechts één op de tien dagelijks onzeker over zijn lichaam. Dat verschil is dus nogal fors.

We hebben het hier niet over een bad hair day of een puist op standje paniek. Dit gaat puur over postuur. Wat heeft de meeste negatieve impact? De spiegel of een onverwachte foto. 74% van de vrouwen krijgt daar direct een rotgevoel van.

Volgens 51% van de vrouwen speelt de maatschappij daarin een grote rol. Dun is de norm, alles wat daarvan afwijkt krijgt al snel de stempel ‘ongezond’ of ‘niet ideaal’. Social media gooien er nog een schep bovenop: 49% van de vrouwen zegt dat het perfecte online plaatje hun onzekerheid voedt. Zoals één van de respondenten zegt: "Heel vaak lijkt het alsof de dunne meiden op social media alles eten wat ze willen en nauwelijks sporten om het figuur dat zij hebben te behouden. Dan denk ik altijd 'hoezo ben ik dat niet?'"

Ook de mode-industrie helpt niet mee. Nu extreem dunne modellen weer vaker het straatbeeld en de catwalk domineren, noemt 93% van de vrouwen dat een slechte ontwikkeling. Bijna de helft ziet ‘heel dun’ opnieuw als hét schoonheidsideaal. Een ideaal dat voor de meeste mensen simpelweg niet realistisch is.

Het is eigenlijk een grote mindfuck. Wij mannen zetten ze op een voetstuk, bewonderen haar en smijten complimenten alsof het confetti is. Maar zodra zij zichzelf in een spiegel of een etalageruit ziet, trapt ze de ladder zelf omver. Het is alsof haar eigen reflectie een saboteur is, een spiegel die zegt: “Niet goed genoeg.” Dat is natuurlijk niet haar schuld, het is ingebakken door jarenlange druk, media, social media en onrealistische schoonheidsidealen die constant op ons afkomen. Dat is iets wat we ongetwijfeld allemaal herkennen.

Die 10/10 die jij op je scherm ziet? Die ziet zichzelf zonder filters, zonder de perfecte hoek, misschien als een magere 4. Elke selfie, elke onverwachte foto, elke blik in de spiegel wordt een interne strijd. Het is vermoeiend, frustrerend en soms gewoon oneerlijk. Daarom kan een klein beetje extra waardering van jouw kant echt het verschil maken. Een oprecht compliment, oprechte interesse en aanvoelen wanneer iemand iets wel of niet fijn vindt is het minste dat wij als man kunnen doen.