Onderzoek wijst uit dat vaker klaarkomen beter voor je gezondheid is

Iedere man kent waarschijnlijk wel het internetfenomeen NNN, oftewel No Nut November, waarbij deelnemers zichzelf uitdagen om een hele maand geen seks te hebben of te masturberen. Fans van deze challenge claimen dat het voordelen heeft voor gezondheid, concentratie, stressniveau en zelfs spierontwikkeling. Maar wetenschappers kijken hier anders tegenaan. Uit onderzoek blijkt namelijk dat regelmatig ejaculeren het risico op prostaatkanker kan verlagen.

Prostaatkanker treft één op de acht mannen in hun leven. In Nederland alleen al worden jaarlijks zo’n 15.000 mannen gediagnosticeerd en overlijden er 3.000 mannen aan de ziekte. De oorzaken zijn grotendeels onbekend en veel risicofactoren, zoals leeftijd boven de 50, obesitas of een familiegeschiedenis, zijn niet aan te passen. Daarom was het spannend dat onderzoekers een modificeerbare factor ontdekten: frequent ejaculeren, oftewel met regelmaat de balzak legen.

Amerikaanse wetenschappers volgden bijna 32.000 mannen en hielden bij hoe vaak ze klaarkwamen, zowel via seks als masturbatie. De resultaten waren opvallend want mannen tussen 20 en 29 jaar die 21 keer per maand ejaculeerden, ongeveer vijf keer per week dus, hadden 33% minder kans op prostaatkanker vergeleken met mannen die slechts vier tot zeven keer per maand klaarkwamen.

“Wij vonden dat mannen die vaker ejaculeren in hun volwassen leven minder vaak gediagnosticeerd werden met prostaatkanker,” zegt Dr. Jennifer Rider van Boston University. “Deze bevindingen bevestigen dat regelmatige ejaculatie een gunstige rol kan spelen, vooral bij laag-risico prostaatkanker.” Een mogelijke verklaring hiervoor is dat regelmatige ejaculatie kankerverwekkende stoffen in de prostaat helpt wegspoelen.

Australisch onderzoek komt tot vergelijkbare conclusies, al zijn de resultaten nog niet definitief. Meer studies zijn nodig om de exacte link te bevestigen, maar voorlopig lijkt meer seks dus absoluut geen kwaad te kunnen.