Helpt seks voor een wedstrijd om beter te presteren?

Waar voetballegende Pep Guardiola zweert bij een beetje actie tussen de lakens voor een betere focus, zegt de nuchtere Nederlandse hockey-icoon Jacques Brinkman juist: "Bewaar die lust." Je moet honger hebben naar de prooi, en die prooi is je tegenstander, niet je vriendin. Maar wat zegt de wetenschap nu écht als we alle emoties even aan de kant schuiven?

Laten we beginnen met een onderzoek dat direct de aandacht trekt. Onderzoekers lieten 21 atleten twee keer flink sporten. De twist? Voor de eerste training moesten de heren zich dertig minuten van tevoren even kortstondig terugtrekken met wat porno om de klus te klaren. Een week later vond de tweede training plaats, deze zou "nuchter" gespeeld worden.

De resultaten waren bijzonder opmerkelijk. De heren die net de hand aan zichzelf hadden geslagen, trainden langer en hadden een hogere hartslag. Het meest geniale detail? Er werd meer gripkracht gemeten. Of dat nu pure muscle memory is of gewoon een flinke dosis dopamine, laten we in het midden. Maar voor de heren die in de gym nog wel eens hun grip verliezen bij een zware deadlift, je weet wat je te doen staat.

Naast de gripkracht zagen de onderzoekers ook lagere LDH-waardes in het bloed, een stofje wat zorgt voor spierstress. We kunnen dus concluderen dat je lichaam meer ontspannen is na wat me-time. Dat klinkt als een win-win, maar er zit een addertje onder het gras. Hoewel je prestaties er waarschijnlijk niet onder lijden, durven wetenschappers nog niet met 100% zekerheid te zeggen dat je er ook écht de nieuwe Haaland door wordt.

Het grootste gevaar zit hem namelijk niet in de daad zelf, maar in de randzaken. Een wilde nacht kan ten koste gaan van je broodnodige uurtjes slaap. En we weten allemaal: een vermoeide speler is een waardeloze speler. Als je tot 04:00 uur ’s nachts de pannen van het dak veegt en om 10:00 uur op het veld moet staan, dan gaat die meta-analyse je niet redden.

Seksuele energie is een soort natuurlijke superkracht. Je kent het wel: als je diep in de hormone-zone zit, gooi je die 70 kilo in de gym rond alsof het een zak veren is. De vraag is of je dat vuur direct wilt blussen met een orgasme, of dat je die agressie en drive meeneemt naar de wedstrijd om je tegenstander figuurlijk (of letterlijk) omver te blazen.

Daarom zouden wij vooral zeggen, experimenteer een beetje. Pols je partner, je scharrel of die ene gezellige 'friend with benefits' of ze willen bijdragen aan jouw persoonlijk wetenschappelijk onderzoek. Werkt het voor je? Lekker blijven doen. Word je er een slappe vaatdoek van? Dan toch maar even die handrem erop tot de derde helft.