Wetenschappers onthullen wat mensen die de 100 halen gemeen hebben

Wetenschappers van het Karolinska Institutet (klinkt als een hardcore metalband, is het niet) hebben namelijk onderzocht wat mensen die een eeuw oud worden wél en juist níet doen. En het zijn niet alleen maar de klassieke health hacks.

Wat blijkt? Mensen die 100 jaar worden ontwijken ziektes in plaats van ze gewoon beter overleven. Ja, volgens de studie, waarvoor ze mensen volgden die tussen 1920 en 1922 zijn geboren, had slechts 4% een beroerte gehad vóór hun 85e. Da’s bizar laag.

En dat is nog niet alles. Op hun honderdste had maar 12,5% van deze oldtimers ooit een hartaanval gehad. Dat is de helft van de mensen die ‘maar’ 80 of 89 werden. De conclusie van de wetenschappers: deze mensen stellen ouderdomsziektes niet alleen uit, ze skippen ze gewoon volledig. Alsof ze op ‘God mode’ spelen.

Maar wat doen ze dan anders dan jij en ik, behalve meer kaarsjes uitblazen op hun taart? Volgens Dr. Karen Modig, hoofdonderzoeker, is het een combinatie van goede genen, een chille levensstijl, gezonde voeding, bewegen, maar vooral ook een positieve mindset. Yup, lekker in je vel zitten, je leven als zinvol ervaren en niet zeiken bij elk zuchtje tegenwind. En dat is precies waar sommige gasten nog wat van kunnen leren.

De take-away? Wil je 100 worden en op je oude dag nog steeds dames versieren in het bejaardentehuis met je charme en sixpack (oké, misschien een klein bierbuikje)? Dan moet je nú beginnen. Ga slapen, eet normaal, blijf bewegen en geef niet op als het even tegenzit.

En wie weet? Misschien blaas jij op je 100e een dikke siga... eh, verjaardagskaars uit. Met een glas whisky in je hand en een proost op het leven.