Werkt een neuspleister nou echt bij het sporten?
Het valt steeds vaker op in de sportwereld: topsporters die met een neuspleister op spelen. Een bekend voorbeeld is Santiago Giménez, maar ook tennissensatie Carlos Alcaraz zweert erbij. En het blijft niet alleen bij voetbal en tennis. Je ziet het in meerdere sporten terugkomen. Waarom dragen deze atleten zo’n neuspleister eigenlijk? En is het ook iets voor ons, de amateurs die af en toe een balletje trappen of slaan.
Wat doet die pleister precies? Heel simpel: Door die pleister kan je beter ademen. De pleister trekt je neusvleugels open, waardoor je ongeveer 30% meer lucht naar binnen krijgt bij elke ademhaling. Perfect voor intensieve trainingen en zware sportwedstrijden. Geen wonder dat steeds meer topsporters dit trucje toepassen.
Is ademhalen door je neus echt beter?
Oh, zeker weten. Neusademhaling is een van de gezondste manieren van ademhalen. De lucht wordt namelijk gefilterd, verwarmd en bevochtigd voordat het je longen bereikt. Ademen door je neus is, een stuk beter dan ademen door je mond. Ademen door je neus zorgt niet alleen voor optimale zuurstofopname, maar beschermt ook je gezondheid. En er is meer: Je neus produceert stikstofmonoxide, wat helpt bij spierherstel, bloedcirculatie en het bestrijden van bacteriën en virussen. Daarnaast voorkomt het overademen, waardoor de zuurstof-CO₂-balans in je lichaam beter in evenwicht blijft. Kortom: het is een win-win.
Niet alleen voor topsporters
Denk je dat deze pleister alleen handig is voor profs? Nee hoor! Ook als je verkouden bent of last hebt van een verstopte neus, kan een neuspleister wonderen doen. De pleister opent je neus mechanisch, waardoor je vrijer kunt ademen en minder last hebt van benauwdheid. Weg met die verkoudheid zeggen wij.
Zijn wij overtuigd? Absoluut. Dit weekend plakken we zo’n pleister op onze neus en testen we of het echt zoveel verschil maakt. En jij? Ga jij het proberen? Of je nou op het voetbalveld staat of op de tennisbaan de pleister kan bij elke sport van waarde zijn.
