De vraag der vragen: is seks goed voor onze gezondheid?

JA, het hoge woord is eruit. Seks is goed voor de fysieke én mentale gezondheid. Dus stop met excuses verzinnen waarom je geen zin hebt, want het heeft voordelen voor Jan en alleman. Dus ga ervoor zitten, bel je vrouw dat je er vanavond klaar voor bent en wees ready om de gezondste versie van jezelf te worden!

Slaap jij wel eens slecht? Dan wordt het misschien tijd om voor het slapen toch wat vaker even een wipje te maken. Want terwijl jullie lekker stoom liggen af te blazen, maakt je lichaam serotonine aan. Dit zorgt er op zijn beurt dan weer voor dat je lichaam melatonine aanmaakt. En dit is goed voor, inderdaad, je nachtrust! Dus voordat jij je wekker zet nog even erop, kan een hoop schelen!

Je kent het wel, die ene collega die altijd blij is. Je snapt niet waar ze het vandaan halen. Maar na het lezen van dit artikel weet je het, die collega heeft vies gedaan vanmorgen! Tijdens dat je bezig bent maakt je lichaam namelijk grote hoeveelheden endorfine aan. Dit werkt als volgt: endorfine verlaagt stress en pijn, hierdoor is er meer ruimte voor een geluksgevoel, bingo!

Iedereen vindt zichzelf de hele meneer, maar in werkelijkheid heb je hier gewoon een bak testosteron en een beetje zelfvertrouwen voor nodig. Dat tweede moet je echt zelf doen, maar die testosteron, die kunnen we voor je regelen. Door namelijk iets meer seks te hebben maak je iets meer testosteron aan, wat gelijk staat aan meer spieren. Dus eigenlijk win, win, win!