Fit worden is het begin maar fit blijven is de échte prestatie

“Afvallen is niet de prestatie,” zegt Glenn van ONE Human Performance Institute. “Het is blijven afgevallen dat de kunst is. Iedereen kan in zes weken afvallen in een gecontroleerde omgeving vol tupperwarebakjes en motivatieposters. Maar dat is geen succes, dat is een experiment.”

ONE pakt het anders aan. Geen korte, heftige trajecten die je naar het hoogtepunt brengen en daarna achterlaten in een dip. Een team van specialisten richt zich op een duurzame aanpak die werkt buiten de gym, met aandacht voor training, voeding, mindset en herstel. Zo wordt je op alle mogelijke vlakken begeleid om fitness helemaal in jouw dagelijkse leven te verweven.

Het draait niet om perfectie, maar om realistische gewoontes die passen bij je leven. “Ons eerste bedrijf heette acht jaar geleden Infinite Fit,” vertelt Glenn. “Omdat we geloven dat fitness geen tijdelijk project is, maar een oneindig proces. Gezondheid is geen sprint, maar een route die je leert kennen en onderhouden.”

Het echte werk begint volgens Glenn op de dagen dat het even tegenzit. Die momenten waarop je heel druk bent of gewoon simpelweg even totaal geen zin hebt om van de bank af te komen. “Resultaat is voor ons pas resultaat als het blijft,” vervolgt Glenn. “Als je fysiologie zich in een gezonde, flexibele staat van vet- en glucoseverbranding bevindt, en als je geleerd hebt om dat te behouden in een normaal leven: mét kinderen, reizen en een glas wijn op vrijdag.”

Bij ONE leer je dus niet alleen sterker worden, maar vooral slimmer volhouden. Want fit worden is één ding, maar fit blijven is pas écht de prestatie die telt. Meer info over fit worden, check oneinstitute.nl.