Dit is waarom een week zonder seks heel goed voor je is

We naderen alweer dag zeven van de challenge, en het is tijd om te kijken naar de voordelen van een weekje zonder ‘handenarbeid.’ Want hoewel we eerder lazen dat langdurige onthouding verre van goed is, blijkt een korte pauze juist wél verrassende voordelen te hebben. Dus als je nog niet bent begonnen, goed nieuws: je hebt nog drie weken van november om in te stappen en jezelf een weekje rust te gunnen. Geen excuses meer, vriend.

Laten we effe beginnen met een kort stukje wetenschap, want ja, we moeten natuurlijk wel een stukje bewijs aanleveren. Volgens een oude studie uit 2003 zagen mannen na zeven dagen onthouding een enorme stijging in testosteron - zo’n 145,7 procent meer dan hun originele basisniveau. Meer testosteron betekent vaak een beter humeur, scherpere focus en een extra dosis energie. Dus als jij trotse deelnemer bent van NNN en je wat gespierder en scherper voelt deze week, dat is dat duidelijk geen toeval.

Maar dat is niet alles. Korte periodes van onthouding kunnen ook de kwaliteit van je zaadjes verbeteren. Een onderzoek uit 2019 toonde aan dat slechts één tot vier dagen pauze al leidde tot een verbetering in de beweging en het aantal van je kleine zwemmers. Dus mocht je een kinderwens hebben, dan kan een klein adempauzetje geen kwaad.