Waar jouw sportkleding aan moet voldoen

Sport verbetert je fysiek, geeft je de mogelijkheid tot ontspanning en heeft een sociale functie. Of je nu gaat sporten in de sportschool en hangt aan gewichten, een potje bokst of hardloopt in de buurt waar je woont, de uitlaatklep is voor velen belangrijker dan het doel. Sporttas mee, schoenen aan, jas aan en gaan. Goede sportkleding is belangrijk, ongeacht welke sport je beoefent. Maar waar voldoet goede sportkleding aan?

Comfortabel

Sportkleding mag je niet belemmeren in je bewegingsvrijheid. Het moet comfortabel zijn, makkelijk zitten en niet te strak zijn, zoals een sport bh bij vrouwen. Binnen verschillende takken van sport zijn er ook verschillende shirts. Bij sporten zoals voetbal of hardlopen wil je dat het shirt vocht snel afvoert. Bij fitness wat je indoor doet, wil je dat ook, maar dan sneller dan bij een outdoor sport. Wanneer je binnen sport, zul je veel sneller merken dat je het warm hebt dan wanneer je buiten sport. En dat belemmert de prestaties. Daarom is het dus goed om te kijken welke sport je wilt gaan doen en daar de juiste kleding voor aanschaft.

Korte broek/ lange broek

Voetballen doe je in een korte broek maar hardlopen kan ook in een lange broek. Zeker als het winter is en het koud is. Kies voor een model wat bedoeld is voor jou als man, zoals de vrouwen kiezen voor een sportlegging voor dames. De broeken voor dames hebben een heel ander model dan die voor de man. Je bent over het algemeen anders gebouwd dan een vrouw. Zo heb je een andere heupwijdte en ook de lengte van je benen is anders. Daarnaast zijn je benen ook meer gespierd dan die van een vrouw. Houd rekening met wanneer en waar je sport. Loop je buiten hard dan is het goed dat je het eerst nog wat koud hebt, je krijgt het vanzelf warmer door het hardlopen. Heb je het gelijk al flink warm, dan ben je te dik aangekleed.

Korte mouw versus lange mouw

Ook je shirt is qua pasvorm anders dan die bij een vrouw. Je hebt namelijk bredere schouders en een langere rug. Daarom zijn de shirts voor mannen anders qua pasvorm dan die van vrouwen. Een maat M voor een man is anders dan een maat M voor een vrouw. Houd er ook rekening mee dat veel shirts verkrijgbaar zijn met korte of lange mouwen. Het is dus net wat je prettig vindt, welke sport je beoefent en waar. In de sportschool is een shirtje met korte mouwen of misschien zelfs helemaal zonder mouw, prettiger dan een shirt voorzien van lange mouwen. Daarentegen kan een shirt met lange mouw heel fijn zijn wanneer je buiten hardloopt.

De juiste kleding voor elke sport

Intensieve sporten zoals voetbal, hardlopen of wielrennen vragen om kleding die gemaakt is van synthetische materialen. Polyester en polyamide worden veel gebruikt in sportkleding. Deze stoffen staan bekend om hun ademende eigenschappen en het vasthouden van lichaamswarmte. Ook voeren ze zweet goed af. Wanneer je kiest voor de sportkleding die bedoeld is voor jouw activiteit, behoed je jezelf ook voor blessures. Zo is een hardloopbroek tegenwoordig voorzien van stiknaden die de kuiten en de bovenbeenspieren ondersteunen. Ook zorgt sportkleding ervoor dat je geen schuurplekken krijgt omdat het beschermt. Daarnaast is de kleding vandaag de dag voorzien van reflectiestrepen om de zichtbaarheid op de weg te vergroten. En kun je door opgenaaide zakjes je telefoon of sleutels gewoon meenemen.