CBD olie of capsules? Zo maak je de juiste keuze
Je hebt vast wel eens gehoord van CBD olie. CBD (ook wel cannabidiol genoemd) is een stof die van nature voorkomt in de cannabisplant. CBD helpt (net als wiet) je lichaam te relaxen, maar dan zonder stoned te raken. Het is daarom een super handig middel om te gebruiken bij stress en/of bij slapeloosheid. Tegenwoordig zijn er zoveel soorten CBD supplementen verkrijgbaar dat het lastig is om te kiezen. CBD olie of capsules, wanneer gebruik je wat?
CBD olie en capsules: dit is het verschil
CBD capsules en CBD druppels bevatten beide hetzelfde, namelijk CBD olie. Alleen de inname is anders en hoe het door het lichaam wordt opgenomen. CBD capsules druppel je onder je tong, waarna je het even laat inwerken en doorslikt. Je mondslijmvliezen nemen de olie snel op, waardoor je binnen no-time profijt hebt van de chille werking van CBD olie.
CBD capsules werken net even anders. Je maag moet de capsule en inhoud eerst verteren, voordat CBD in je bloedbaan terechtkomt. Hierdoor duurt het langer voordat je lichaam van cannabidiol kan profiteren. Het voordeel is dat je een gelijkmatige en trage afgifte hebt van CBD. Wil je CBD vooral gebruiken voor een relaxte nacht? Capsules zijn dan ideaal, want ze werken langere tijd door.
Meer voordelen van CBD capsules
Naast de geleidelijke afgifte van CBD hebben CBD capsules nog meer voordelen ten opzichte van druppels:
- Je kan zeggen wat je wil, maar CBD heeft niet een bepaald een lekkere smaak. Met CBD capsules heb je daar geen last van, want die zijn geur- en smaakloos.
- Slikken zonder gedoe. Een capsule slik je door met wat water en je bent klaar. Geen gerommel dus met pipet en olie.
De juiste dosering
CBD-olie is verkrijgbaar in verschillende sterktes variërend van 2,5% tot 18%. Maar wat is de juiste CBD olie dosering? Hier is simpelweg geen eenduidig antwoord op te geven. Ieder lichaam is anders en reageert verschillend op CBD. Begin daarom altijd met een lage dosering en bouw het rustig op. Je kan de dosering langzaam opbouwen tot je een voor jou geschikte dosering hebt gevonden. Check altijd de verpakking wat de aanbevolen dosering CBD-olie is, overschrijd deze niet.
Foto: Elsa Olofsson
