Door deze 5 supplementen geef jij je seksleven en erecties een flinke boost

Oké mannen, laten we eerlijk zijn, wie heeft er nog niet nagedacht over het verbeteren van zijn seksleven of erecties? Anders zou je ook niet op het artikel hebben geklikt! Sommige mannen krijgen vroeg of laat met dit probleem te maken en dat is vervelend! Maar hoe kun je dit op een natuurlijke manier oplossen? Met supplementen!

Supplementen

We gooien de Viagra de deur uit en zeggen hallo tegen een natuurlijke manier om je seksleven op te krikken. We hebben het hier over natuurlijke supplementen die je lichaam helpen om weer vol gas te kunnen geven en in de juiste versnelling te schakelen!

Omega 3

Als eerste hebben we de Omega-3! Deze vetzuren zijn niet alleen goed voor je hart, maar kunnen ook een boost geven aan je erecties. Het onderzoek naar visolie-supplementen is hierover verdeeld, maar als ze goed zijn voor je hart, kunnen ze ook goed zijn voor je seksleven! Gezonde aanpassingen voor je hart kunnen namelijk de bloedstroom verbeteren en je bloedvaten vergroten en dus ook… Dit kan zeker van pas kan komen op cruciale momenten.

L-arginine

L-arginine is een aminozuur dat ook goed is voor zowel je hart als je erecties. Het zorgt voor een betere bloedstroom naar de penis, waardoor het bijdraagt aan stevigere erecties. Je vindt L-arginine in voedingsmiddelen zoals rood vlees, gevogelte, bonen en zuivelproducten. Het is over het algemeen veilig, maar als je bloeddrukmedicatie gebruikt, check dan eerst even met je dokter voordat je aan de slag gaat met dit spul.

L-Citrulline

Naast L-Arginine kan L-Citrulline ook helpen om sterkere erecties te krijgen. L-Citrulline wordt in het lichaam omgezet in L-Arginine, wat dus ook goed is voor de bloedtoevoer naar de penis. L-Citrulline helpt ook bij het aanmaken van stikstofmonoxide, dat je bloedvaten opent en zo helpt bij het op gang brengen en behouden van een stevige erectie.

Vitamine D

Sommige studies hebben aangetoond dat mannen met een tekort aan vitamine D vaker last hebben van erectiestoornissen. Dit kan komen doordat lage vitamine D-niveaus worden geassocieerd met ziekten zoals hypertensie en vaatziekten. Nou dus bij deze, vergeet niet je vitamine D bij te slikken!

Foliumzuur (B9)

B9 is een supplement dat goed is voor je hele gezondheid, dus ook je seksuele gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat foliumzuur kan helpen bij het verbeteren van seksuele prestaties door de niveaus van het aminozuur homocysteïne te verlagen. Mannen met erectieproblemen hebben vaak hogere homocysteïne niveaus dan mannen zonder deze problemen. Dus voeg deze maar toe aan je lijstje!