Dit is het dieet wat The Mountain naar binnen werkt om een beest te blijven
We hebben al eens het dieet van The Rock aka Dwayne Johnson onder de loep genomen. Vandaag nemen we een kijkje in het rijkelijke eetpatroon van The Mountain uit Game of Thrones. In het dagelijks leven bekend als Hafþór Júlíus Björnsson. De IJslander verbrak onlangs nog het record koelkasten sjouwen en dat gaat niet op een glaasje water en een paar worteltjes.
Om de Sterkste Man van Europa te worden, een titel die hij in 2014 op zijn naam schreef en een jaar later prolongeerde, is heel wat meer nodig. In een interview met GQ Magazine verkondigde hij dat hij zes tot acht volledige maaltijden per dag moet verorberen om zo massive te blijven als hij nu is. Op dit moment weegt hij zo’n 175 kilo en heeft hij een lengte van 2.05 meter.
Tegenover het Britse tijdschrift zegt hij: ‘The biggest changes were that I didn’t do much cardio anymore, and I put more food into my diet. It’s just like constantly work for me: I have to eat every two hours to maintain my body mass. It is not easy. When I’m filming, I always have to have breaks to eat.’
Elke twee uur een vol bord eten wegwerken. Ga d’r maar aan staan. Maar wat eet hij dan? ‘I eat a lot of sweet potatoes, a lot of meat, fish, chicken, good fats like cocoa butter, almonds. I love greens, like spinach, avocado, broccoli.’
Toch houdt hij het wel gezond. ‘I eat very healthy overall but because of my weight, I need fast carbs, easy carbs. So maybe before a training session or after a training session, I eat what I want.’ Tja, niet zo’n wonder dat hij record na record verbreekt.
