Een goed ritme is key<\/strong><\/h2>\r\nUitslapen heb je misschien juist zin in op de zondagochtend, maar het kan eigenlijk behoorlijk slecht zijn voor je. Het verstoort namelijk je slaapritme, waardoor je lichaam elke ochtend in de war raakt. Voor optimale slaap is het belangrijk om elke dag rond hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en op te staan, zelfs als het weekend is en je de avond ervoor flink bent doorgegaan. Met deze tips til jij je ochtendroutine naar een hoger niveau en ben je klaar om de dag te rocken!"},"excerpt":{"rendered":"Je begint chagrijnig, bent het eerste uur niet aanspreekbaar en moet jezelf weer bij…<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":311552,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[113575,127843],"yst_prominent_words":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311548"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=311548"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":311557,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311548\/revisions\/311557"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/311552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=311548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=311548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=311548"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=311548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}