{"id":243516,"date":"2022-04-03T17:00:44","date_gmt":"2022-04-03T15:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/fhm.nl\/?p=243516"},"modified":"2023-06-28T13:41:48","modified_gmt":"2023-06-28T11:41:48","slug":"controle-krijgen-over-je-leven","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fhm.nl\/controle-krijgen-over-je-leven\/","title":{"rendered":"4 dingen waardoor je meer controle kan krijgen over je leven"},"content":{"rendered":"
<\/div>

Ben jij iemand die altijd zijn droom aan het najagen is, maar wil het nog niet vlotten om daadwerkelijk dingen te bereiken? Of ben misschien wel succesvol in het leven, maar hou je continu het gevoel dat je meer en beter kan of wil? No worries, leading personal coach Wouter Kleinsman<\/a> vertelt hoe je van jouw gemiddelde leven een buitengewoon leven kunt maken. Vorige keer had hij het over ‘de act’<\/a>, nu gaat hij een stap verder.<\/strong><\/p>\n

Het leven is focking easy, right?<\/strong><\/h2>\n

Arjen Lubach had het er vorige week over dat er te veel coaches zijn in Nederland. Veel van die coaches, die zelf ook niet alles op de rit hebben, doen alsof het leven focking easy is. Nee, ik ga je niet zeggen, zoals velen dus wel doen, dat het leven makkelijk is. Ik kan je vertellen dat er slechts \u00e9\u00e9n zekerheid is in het leven: je gaat dood. Maar weet je? Voor het zover is kun jij het jezelf vele malen eenvoudiger en mooier maken in het leven. In den beginne heeft je leven geen betekenis. En zelfs \u2018geen betekenis\u2019 heeft geen betekenis. Let wel, dat maakt het leven niet zinloos, het maakt dat jij ervan kunt maken wat jij echt wilt. Klinkt simpel, is het niet.<\/p>\n

Life is a bitch\u2026<\/strong><\/h2>\n

Je zou denken dat het simpel is om alles als \u2018betekenisloos\u2019 te zien, maar zo zitten mensen niet in elkaar. Wij geven namelijk alles een betekenis in het leven, dat is lekker overzichtelijk en dat is nou direct het grote probleem. Al die betekenissen bestaan vaak alleen in hoofden van mensen. Als we zouden stoppen met alles een betekenis te geven, kunnen we compleet meesterschap krijgen over ons leven. Probeer het ook eens op basis van onderstaande vier stappen:<\/p>\n

#1 Stop met dingen een betekenis te geven<\/strong><\/h2>\n

Ik had last van hyperventilatie-aanvallen in de vorm van overmatig zweten. Diverse sessies bij psycholoog en coaches werkten niet en NLP-technieken evenmin. Totdat ik zelf de oplossing bedacht: er geen betekenis aan geven. Want wat bleek, wanneer ik last kreeg van hyperventilatie-aanvallen tijdens het spreken op events dan ging ik letterlijk een betekenis geven aan mijn hyperventilatie. Betekenissen zoals: de twee mensen die met elkaar aan het praten zijn tijdens mijn presentatie roddelen over mij. Degene die druk bezig is met zijn mobiele telefoon is zich aan het vervelen en ga zo maar door. Hierdoor werd ik onzeker en mijn hyperventilatie nam toe. Na de presentatie bleek dat de pratende mensen met elkaar bespraken hoe ze mijn idee\u00ebn toe konden passen binnen hun organisatie. De man met de telefoon liet mij weten dat hij aantekeningen had gemaakt en graag met mij wilde gaan samenwerken. Zo zie je maar, dingen een betekenis geven kan je ontzettend in de weg zitten, vooral omdat je iets vaak een negatieve betekenis geeft. Mijn oplossing voor mijn hyperventilatie was dus om het simpelweg geen betekenis te geven, gewoon te laten zijn. Oftewel: ik heb nu een hyperventilatie-aanval, that\u2019s it! En vanuit die invalshoek waren mijn hyperventilatie aanvallen vaak na vijf \u00e0 tien minuten alweer weg. Just let it go.<\/em> Dat principe kun je toepassen op alles in je leven. Wanneer je het wilt wegdrukken of oplossen sta je er continu mee in verbinding, waardoor het nooit zal weggaan. Spoiler alert: je problemen gaan nooit weg (mijn hyperventilatie ook niet).<\/p>\n

#2 Stop met verklaren<\/strong><\/h2>\n

Echt alles willen verklaren maakt het leven er ook niet gemakkelijker op. Stel dat je een ondernemer bent en \u00e9\u00e9n van je klanten annuleert de samenwerking. Wat doe je dan? De kans is groot dat je er een heel verhaal omheen gaat vertellen: \u201cJa, het was toch een minder interessante klant en hij\u2026\u201d of \u201cHet ligt aan mij, ik doe niet goed mijn best, ik ben niet goed genoeg en nu gaan ze met iemand anders samenwerken.” Allemaal bullshit. Niemand is erin ge\u00efnteresseerd \u00e9n het is puur de perceptie van hoe jij naar dingen kijkt en niet de realiteit. De realiteit is: de klant heeft de samenwerking geannuleerd. That\u2019s it, niet meer, niet minder. Vanuit die realiteit maak je een keuze hoe je actie gaat ondernemen.<\/p>\n

\u00a0<\/strong>#3 Stop met je gedachten serieus te nemen<\/strong><\/h2>\n

In mijn vorige artikel had ik het over je \u2018act\u2019.<\/a> Als je dat artikel nog niet hebt gelezen doe dat dan eerst, anders begrijp je niks van dit punt. Kort samengevat: in je jongere jaren maakte je bepaalde keuzes en nam je een identiteit aan en deze herhalen zich continu. Dat zorgt ervoor dat je later vastloopt in je leven omdat die opvattingen het onmogelijk maken om de wereld anders te gaan zien. Het zijn letterlijk gedachten van een minderjarige. Om vrijheid en meesterschap te krijgen over je leven stop je met het serieus nemen van die gedachten. Je bent immers nu een volwassene die een toko draaiende moet houden.<\/p>\n

\u00a0<\/strong>#4 Oftewel: de keuze is aan jou<\/strong><\/h2>\n

Heel kort door de bocht geredeneerd is alles wat je in je leven doet bullshit. Je kunt ontzettend veel bereiken, maar het zal toch nooit goed genoeg zijn. Uiteindelijk ga je dood, en alles wat je hebt gecre\u00eberd verdwijnt. Klinkt negatief? Nee hoor, enkel als je die betekenis eraan meegeeft (you fail, if you did). Wat je beter kunt doen is inzien dat het leven betekenisloos en leeg is. Je hoeft helemaal niks te doen, op doodgaan na. De rest is een complete vrije keuze met hier en daar uiteraard consequenties in de huidige samenleving. En nee, dat maakt het leven niet zinloos, het betekent dat je 100% vrij bent om zelf te kiezen hoe jouw leven eruit komt te zien, wat je wil cre\u00ebren en ervaren.<\/p>\n

De meeste mensen leiden een gemiddeld leven. Op hun sterfbed kijken ze met spijt terug op de gemiste kansen. Dit geldt niet voor mijn cli\u00ebnten. Die gaan ervoor en nemen het risico. Soms moet je alles op rood<\/a> zetten.<\/p>\n

Over Wouter Kleinsman<\/h2>\n

Wil je de complete, praktische, no-nonsense gids die jou naar dat buitengewone leven leidt? Wouter Kleinsman beschrijft in zijn bestseller\u00a0Zo word je een gamechanger<\/em>\u00a0in vier fases een complete strategie voor het nemen van leiding over je eigen leven. Om je hierbij te helpen geeft hij je \u20ac5 korting op de bestseller\u00a0Zo word je een gamechanger\u00a0<\/em>met kortingscode: FHM2022.\u00a0Hier kun jij het boek bestellen<\/a>.<\/p>\n

\"Wouter
No nonsensecoach Wouter Kleinsman<\/span> Foto: Wouter Kleinsman<\/span><\/figcaption><\/figure>\n","protected":false,"plaintext":"Ben jij iemand die altijd zijn droom aan het najagen is, maar wil het nog niet vlotten om daadwerkelijk dingen te bereiken? Of ben misschien wel succesvol in het leven, maar hou je continu het gevoel dat je meer en beter kan of wil? No worries, leading personal coach Wouter Kleinsman<\/a> vertelt hoe je van jouw gemiddelde leven een buitengewoon leven kunt maken. Vorige keer had hij het over 'de act'<\/a>, nu gaat hij een stap verder.<\/strong>\r\n

Het leven is focking easy, right?<\/strong><\/h2>\r\nArjen Lubach had het er vorige week over dat er te veel coaches zijn in Nederland. Veel van die coaches, die zelf ook niet alles op de rit hebben, doen alsof het leven focking easy is. Nee, ik ga je niet zeggen, zoals velen dus wel doen, dat het leven makkelijk is. Ik kan je vertellen dat er slechts \u00e9\u00e9n zekerheid is in het leven: je gaat dood. Maar weet je? Voor het zover is kun jij het jezelf vele malen eenvoudiger en mooier maken in het leven. In den beginne heeft je leven geen betekenis. En zelfs \u2018geen betekenis\u2019 heeft geen betekenis. Let wel, dat maakt het leven niet zinloos, het maakt dat jij ervan kunt maken wat jij echt wilt. Klinkt simpel, is het niet.\r\n

Life is a bitch\u2026<\/strong><\/h2>\r\nJe zou denken dat het simpel is om alles als \u2018betekenisloos\u2019 te zien, maar zo zitten mensen niet in elkaar. Wij geven namelijk alles een betekenis in het leven, dat is lekker overzichtelijk en dat is nou direct het grote probleem. Al die betekenissen bestaan vaak alleen in hoofden van mensen. Als we zouden stoppen met alles een betekenis te geven, kunnen we compleet meesterschap krijgen over ons leven. Probeer het ook eens op basis van onderstaande vier stappen:\r\n

#1 Stop met dingen een betekenis te geven<\/strong><\/h2>\r\nIk had last van hyperventilatie-aanvallen in de vorm van overmatig zweten. Diverse sessies bij psycholoog en coaches werkten niet en NLP-technieken evenmin. Totdat ik zelf de oplossing bedacht: er geen betekenis aan geven. Want wat bleek, wanneer ik last kreeg van hyperventilatie-aanvallen tijdens het spreken op events dan ging ik letterlijk een betekenis geven aan mijn hyperventilatie. Betekenissen zoals: de twee mensen die met elkaar aan het praten zijn tijdens mijn presentatie roddelen over mij. Degene die druk bezig is met zijn mobiele telefoon is zich aan het vervelen en ga zo maar door. Hierdoor werd ik onzeker en mijn hyperventilatie nam toe. Na de presentatie bleek dat de pratende mensen met elkaar bespraken hoe ze mijn idee\u00ebn toe konden passen binnen hun organisatie. De man met de telefoon liet mij weten dat hij aantekeningen had gemaakt en graag met mij wilde gaan samenwerken. Zo zie je maar, dingen een betekenis geven kan je ontzettend in de weg zitten, vooral omdat je iets vaak een negatieve betekenis geeft. Mijn oplossing voor mijn hyperventilatie was dus om het simpelweg geen betekenis te geven, gewoon te laten zijn. Oftewel: ik heb nu een hyperventilatie-aanval, that\u2019s it! En vanuit die invalshoek waren mijn hyperventilatie aanvallen vaak na vijf \u00e0 tien minuten alweer weg. Just let it go.<\/em> Dat principe kun je toepassen op alles in je leven. Wanneer je het wilt wegdrukken of oplossen sta je er continu mee in verbinding, waardoor het nooit zal weggaan. Spoiler alert: je problemen gaan nooit weg (mijn hyperventilatie ook niet).\r\n

#2 Stop met verklaren<\/strong><\/h2>\r\nEcht alles willen verklaren maakt het leven er ook niet gemakkelijker op. Stel dat je een ondernemer bent en \u00e9\u00e9n van je klanten annuleert de samenwerking. Wat doe je dan? De kans is groot dat je er een heel verhaal omheen gaat vertellen: \u201cJa, het was toch een minder interessante klant en hij\u2026\u201d of \u201cHet ligt aan mij, ik doe niet goed mijn best, ik ben niet goed genoeg en nu gaan ze met iemand anders samenwerken.\" Allemaal bullshit. Niemand is erin ge\u00efnteresseerd \u00e9n het is puur de perceptie van hoe jij naar dingen kijkt en niet de realiteit. De realiteit is: de klant heeft de samenwerking geannuleerd. That\u2019s it, niet meer, niet minder. Vanuit die realiteit maak je een keuze hoe je actie gaat ondernemen.\r\n

\u00a0<\/strong>#3 Stop met je gedachten serieus te nemen<\/strong><\/h2>\r\nIn mijn vorige artikel had ik het over je \u2018act\u2019.<\/a> Als je dat artikel nog niet hebt gelezen doe dat dan eerst, anders begrijp je niks van dit punt. Kort samengevat: in je jongere jaren maakte je bepaalde keuzes en nam je een identiteit aan en deze herhalen zich continu. Dat zorgt ervoor dat je later vastloopt in je leven omdat die opvattingen het onmogelijk maken om de wereld anders te gaan zien. Het zijn letterlijk gedachten van een minderjarige. Om vrijheid en meesterschap te krijgen over je leven stop je met het serieus nemen van die gedachten. Je bent immers nu een volwassene die een toko draaiende moet houden.\r\n

\u00a0<\/strong>#4 Oftewel: de keuze is aan jou<\/strong><\/h2>\r\nHeel kort door de bocht geredeneerd is alles wat je in je leven doet bullshit. Je kunt ontzettend veel bereiken, maar het zal toch nooit goed genoeg zijn. Uiteindelijk ga je dood, en alles wat je hebt gecre\u00eberd verdwijnt. Klinkt negatief? Nee hoor, enkel als je die betekenis eraan meegeeft (you fail, if you did). Wat je beter kunt doen is inzien dat het leven betekenisloos en leeg is. Je hoeft helemaal niks te doen, op doodgaan na. De rest is een complete vrije keuze met hier en daar uiteraard consequenties in de huidige samenleving. En nee, dat maakt het leven niet zinloos, het betekent dat je 100% vrij bent om zelf te kiezen hoe jouw leven eruit komt te zien, wat je wil cre\u00ebren en ervaren.\r\n\r\nDe meeste mensen leiden een gemiddeld leven. Op hun sterfbed kijken ze met spijt terug op de gemiste kansen. Dit geldt niet voor mijn cli\u00ebnten. Die gaan ervoor en nemen het risico. Soms moet je alles op rood<\/a> zetten.\r\n

Over Wouter Kleinsman<\/h2>\r\nWil je de complete, praktische, no-nonsense gids die jou naar dat buitengewone leven leidt? Wouter Kleinsman beschrijft in zijn bestseller\u00a0Zo word je een gamechanger<\/em>\u00a0in vier fases een complete strategie voor het nemen van leiding over je eigen leven. Om je hierbij te helpen geeft hij je \u20ac5 korting op de bestseller\u00a0Zo word je een gamechanger\u00a0<\/em>met kortingscode: FHM2022.\u00a0Hier kun jij het boek bestellen<\/a>.\r\n\r\n[caption id=\"attachment_194618\" align=\"aligncenter\" width=\"1200\"]\"Wouter No nonsensecoach Wouter Kleinsman[\/caption]"},"excerpt":{"rendered":"

Ben jij iemand die altijd zijn droom aan het najagen is, maar wil het…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":243522,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[45960,26873,122155],"yst_prominent_words":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243516"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=243516"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243516\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":281493,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243516\/revisions\/281493"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/243522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=243516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=243516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=243516"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/fhm.nl\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=243516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}