{"id":150182,"date":"2019-10-19T12:00:41","date_gmt":"2019-10-19T10:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/fhm.nl\/?p=150182"},"modified":"2019-10-19T13:44:43","modified_gmt":"2019-10-19T11:44:43","slug":"wk-ironman-niels-ros-interview","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fhm.nl\/wk-ironman-niels-ros-interview\/","title":{"rendered":"WK IronMan atleet Niels Ros over de zwaarste sportwedstrijd ter wereld"},"content":{"rendered":"
Beeld je even in dat je 152 baantjes moet zwemmen, daarna een Touretappe moet fietsen om vervolgens af te toppen met het hardlopen van een marathon. Je snapt dan dat het een van de meest extreme sportwedstrijden ter wereld is. De Leidse triatleet Niels Ros deed afgelopen weekend mee aan het WK IronMan in Hawaii. We spraken de sportfanaat over de loodzware race, de ijzeren discipline en de ongelooflijke trainingsarbeid. \u201cIk maak bijvoorbeeld trainingsdagen waarbij ik 80 kilometer fiets, 15 kilometer hardloop, weer 80 kilometer fiets en dan weer 15 kilometer hardloop.\u201d<\/strong><\/p>\n IronMan is de merknaam van een triatlonwedstrijd die is begonnen op Hawaii. In 1978 waren er een stel mariniers die drie wedstrijden combineerden. Een open water zwemwedstrijd, een fietswedstrijd en een marathon. Achterliggende gedachte was om te zien wie de man van ijzer was. Daar komt de naam vandaan. Een IronMan bestaat uit eerst 3,8 kilometer zwemmen, dan 180 kilometer fietsen en als afsluiter een marathon (42 kilometer) hardlopen. Dat moet allemaal achter elkaar. Het duurt een tijd eer je doorkrijgt hoe je het moet doen. Pas bij mijn vierde IronMan ik heb doorgekregen hoe je \u2018m moet indelen. Je moet mentaal klaar zijn om de marathon door te lopen. Je benen doen zeer, je bent leeg. Als je de man met de hamer tegenkomt na 10 kilometer, dan moet je nog 32 kilometer hardlopen. Dat gevoel moet je dan opzij zetten en doorlopen.<\/p>\n Ik coach een groepje jongens en meiden die dit jaar meededen aan de IronMan van Cork in Ierland. Ik was niet heel erg afgetraind, maar wel fit en ik vond het leuk om met die jongens te zijn, dus ik had met m\u2019n vriendin Tessa afgesproken dat ik gewoon zou meedoen om de finish te halen. Het zou megaslecht weer worden met harde wind en regen. Het zwemonderdeel was al afgelast door te veel stroming. Het was een rare wedstrijd. Normaal gesproken geeft Tessa me op de helft van de wedstrijd extra sportvoeding, maar ik deed toch mee voor de lol, dus ik zei tegen haar dat ze gewoon maar bij de marathon moest komen kijken. Toen vertelde ze me daar opeens dat ik 3e<\/sup> in de wedstrijd lag. Ik was wel gaan strijden, want het is een wedstrijd. Maar ik had nooit verwacht dat ik zo goed in de wedstrijd zou zitten. Zelfs heuvel op lopen ging goed. Boven alle verwachtingen kwalificeerde ik me voor het WK IronMan in Kona, Hawaii. Dit is d\u00e9 IronMan der IronMans. Hier verzamelen de beste triatleten ter wereld om hun beste prestatie neer te zetten. Dat ik me kwalificeerde was een heel speciaal moment, want ik had zelf nooit meer verwacht dat ik op dit niveau zou kunnen sporten.<\/p>\n Ik zou dolgraag willen winnen, maar dat is niet voor mij weggelegd. Ik wil de best mogelijke tijd neerzetten. Als mijn tijd goed is dan maakt het me niet uit dat mensen voor me zitten. Het is voor mij ook geen wedstrijd tegen andere deelnemers, maar een wedstrijd die je tegen jezelf aflegt.<\/p>\nIronMan<\/strong><\/h3>\n
Hawaii<\/strong><\/h3>\n
Tijd<\/strong><\/h3>\n