Buakaw Banchamek is waarschijnlijk een van de beroemdste en beste Muay Thai Kickboxers aller tijden. Als je ziet wat voor trainingen hij ondergaat, dan begrijp je wel waarom. Hij heeft meer dan 250 wedstrijden gewonnen en 65 knock-outs op zijn naam staan. Hoe komt hij aan die abs of steel vraag je? Check dit trainingsfilmje dan maar eens. Harde baas.