The Mountain onthult wat hij dagelijks eet
Misschien ken je hem van World’s Strongest Man, misschien van Game of Thones of misschien gewoon van Instagram. Hafþór Júlíus Björnsson, AKA Thor, is een extreem grote kerel. Daar moet hij natuurlijk keihard voor trainen, en wie zo hard traint, heeft een zieke hoeveelheid voeding nodig. Met 2500kcal per dag gaat dat namelijk echt niet lukken.
Na aanhoudende vragen over zijn dieet, heeft The Mountain besloten zijn fans te belonen en op Instagram geplaatst hoe zijn dagelijkse bijna 7000 kcal tellende dieet eruitziet. Daar kun je een heel gehucht in Drenthe mee voeden!
6:50
Bcaa, Glutamine + handful of almonds7:30
8 eggs + 200gr Oats + blueberries & strawberries + avocado9:30
400gr Beef, 400gr Sweet potatoes, handful of spinach & greens12:00
400gr Chicken + 400gr potatoes, greens + some fruits14:30
Bcca, glutamine, Vitargo18:00
500gr beef + potatoes, greens20:30
500gr salmon + 500gr sweet potatoes22:30
50gr casein protein or 6 eggs + avacado + 30gr almonds + 50gr peanut butter
6:50
Bcaa, Glutamine + handful of almonds
7:30
8 eggs + 200gr Oats + blueberries & strawberries + avocado
9:30
400gr Beef, 400gr Sweet potatoes, handful of spinach & greens
11:50
Bcaa, glutamine 12:00 400gr Chicken + 400gr potatoes, greens + some fruits
14:00
Blender = 150gr oats or sweet potatoes, 2 bananas150gr kelloggs rice krispies, frozen berries, handful almonds, peanut butter and glutamine
14:30
Bcca, glutamine, Vitargo 17:30 60gr protein + 2 banans
18:00
500gr beef + potatoes, greens 20:30 500gr salmon + 500gr sweet potatoes
22:30
50gr casein protein or 6 eggs + avacado + 30gr almonds + 50gr peanut butter
Midden in de nacht
50gr casaine protein or raw eggs
